Wat is stoelturnen/Stoelyoga?

Prettig en gezond sporten, in groep, voor mensen die beperkt zijn in hun mobiliteit. Dit kunnen zowel jonge mensen zijn, mensen met een beperking als senioren. Je leeftijd speelt dus geen rol. 

Met behulp van een stoel trainen we onze benen, buik, armen en rugspieren! Dankzij het concept van stoelyoga integreren we stretch- en ademhalingsoefeningen. Hiernaast gaan we ook aan de slag met stoeldans om onze les af te sluiten op een hele leuke manier. 

Stoelturnen is niet gewoon wat bewegen of sporten. 
We merken dat heel wat mensen alleen thuiszitten. Met ons uurtje stoelturnen willen we een plaats zijn waar mensen samen komen, plezier hebben en sociaal contact kunnen leggen. 

Après stoelturnen

Een uurtje is wat weinig om bij te praten én te sporten én op adem te komen van al dat gegibber. 
Na de les stoelturnen, drinken we samen nog iets in het cafetaria, babbelen we nog wat bij en is er sowieso iets lekkers voor bij de koffie. 

Inschrijven